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适合夏季消暑小饮品做法推荐

作者: | 发布时间:2019-11-25 00

 

  

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  夏季ǐ到了,市民们开始大量❤☜饮用冷饮、雪糕等消暑食品。祈使据医疗部门检测,冷饮的营养作用很小,大量的︹︺︻进入消化道将影┆┇响消化液的分泌及卍胃肠功能,影〨响人体的吸※收功能,并易造成肠道感染,出¤现☼#食欲下降,腹痛腹泻及发热等症状。在这︱︳里推荐∏๑两≌种居家自制的健康小饮品,消暑的同时又Г能喝出♂健康。

■   红酒木灬瓜饮

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  主料:

  木瓜1/2个、红酒100ml、蜂蜜少许

★  做法:

  1、木瓜洗净、去皮、去籽,切成1厘米见〣方◎的小块;

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  2、将木瓜块放入搅拌机,加入15ml清水;

  ①3、充分搅打成&木瓜糊;

Б  4۞۞、调入少许蜂♦蜜◤,搅拌均匀;

  5、加入┍红酒,搅匀,表面撒少许木瓜粒即可。

  特点与功能:

  木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜и足供?成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有&ld▋quo;万寿г果”之称,顾名思义,多吃可К延年Ⅷ益寿。

  注意事项:

 ∮ 喜欢浓稠口感的,可加大木瓜用量,╬红酒的口味各不相同,可↙根据自己所用红酒的口┌味τ增减红酒的用量,蜂¤蜜的用量根据自己₪큐的口味调节,但是加多·了太甜可能会失去清爽的口感。