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饮食养生:经常烦躁易怒吃什么

作者: | 发布时间:2020-02-13 10

 

  

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  现实生活中,有۩∩的人很容易发怒@,周◆围的※人都只知๑·ิ.·ั๑道此人脾气大,░却很少想Ц到☆此人很可*能∪是患了一种疾病。

¤  中医将容易发╬怒称 为“善怒◥&rdqζuo;,β应属于疾病的范畴。中医理论认为▌≌,善怒主要与肝有关,主要为肝ωв郁气滞‖|、〥肝火Ч上炎、脾虚◑↔↕▪肝乘等▎▏三种症候。传统的♀精神养∞生法对克服ⓛ不良Ⅰ情绪▽有很好的效果☺☻,可通过⿸自身的调З节而平息怒气*,但◄当情绪Е特别ⓞ∞激⿲动时,⊙也应ㄨ该通过αл异地发╳泄、理智消解、转移注┙意力等方法来消‥除怒气,使心情得以平静。︱︳