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饮食养生:经常烦躁易怒吃什么

作者: | 发布时间:2020-02-13 10

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′〒   ≮现实生活中≠,*有的人‖很容易℡发怒ↀ,周۞围的人҉都只知道此人脾气╝大,却很少想到此人很可能是⿲患了一种疾┈┉病。

  中医Ы将容≌易发怒称¤ "为“善怒”,应∨属于疾ㄨ病的范畴π。中医┆┇℡理论认┎为,善怒主要与★肝有Б关,主要为肝郁气滞┑、肝┓火上炎√、脾虚肝乘等三种症候。传统∑的◑↔↕▪精神养生法对克服不良情绪有很♥好的效果,可通过自身★的调节¨而平息怒气,但当情绪特╯╰别激动时,〾也应۩该通过异地发泄、≠理◄智消╫解、转移注意力等方◆法Ф来消除怒气,使φ⿸心情︼︽︾∏得以平静。